دہی کھائیں ، ذیابیطس سے نجات پائیں

تازہ ترین) ذیابیطس کا مرض    اگر حد سے بڑھ جائے تو  پرہیز کے ساتھ ساتھ مہنگے علاج کا خرچ بھی اٹھانا پڑتا ہے ۔ لیکن اگر روز مرہ  کی غذا میں چندUse Yougurt to avoid diabetes اشیا ء کا اضافہ کر لیا جائے تو اس خطرناک مرض پر کافی حد تک قابو پایا جا سکتا ہے ۔ برطانیہ میں ذیابیطس پر ہونے والی ایک تحقیق میں  دہی کو ذیابیطس کے علاج  کے لیئے سب سے زیادہ مفید غذا قرار دیا گیا ہے ۔  تحقیق کے مطابق  اگر روزا نہ دہی کا استعمال کیا جائے تو ان تمام تکالیف کی نوبت ہی نہیں آتی ۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ روزانہ صرف 28 گرام دہی کھانے سے ذیابیطس ٹائپ ٹُو کے خدشات  میں  20 فیصد تک کمی کی جا سکتی ہے ۔

Leave a Reply